Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3473 kkal
|
Lemak: 120,92g | Prot: 312,89g | Karb: 263,94g.
Makan Pagi: Bakalland Migdały Łuskane, Sport Definition That's The Peanut Butter Crunchy, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Kamis Musztarda Sarepska, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Cebule, Kaufland Pomidor, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Sałatka COPS, Ogórek (Obrany), Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT. Camilan/Lainnya: FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, All Nutrition Sos Cherry Zero, Truskawki, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Bluedino Ser Żółty Gouda, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|