Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2014
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
547 kkal
|
Lemak: 26,61g | Prot: 64,88g | Karb: 8,38g.
Makan Pagi: Water (Bottled), Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Fried Egg. Makan Siang: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newnormal
|