Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2014
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2864 kkal
|
Lemak: 138,51g | Prot: 143,05g | Karb: 230,81g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Aldi King Prawns, Rapsöl, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Makan Malam: Holstensegen Rapsöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzger Schweinefleisch, Mett, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Iglo Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Warsteiner Bier. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
cross 1 - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|