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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich hoffe ihr hattet eine angenehme Nacht 🥰 ich hab sehr gut geschlafen nur war wieder so früh wach 6 Uhr muss aber nochmal eingeschlafen sein mein Hund machte mich um 7:30 Uhr wach und ich hab noch gesagt nicht so früh 😓 irgendwie fehlt sie Zeit 🤷♂️
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀🍀
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105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1128 kkal
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Lemak: 34,28g | Prot: 71,76g | Karb: 137,21g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Schwälbchen Quark 0,2%, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Landgeflügel Hähnchen Oberkeulensteaks Paprika, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 10% Fett. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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