Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 24,13g | Prot: 23,42g | Karb: 52,29g.
Makan Pagi: Möhren, Edeka Elstar Apfel. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Zucchini, Ei, Kirschtomaten, Dulano Italia Feiner Schinken. Makan Malam: Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Camilan/Lainnya: Aldi Weißer Burgunder. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laufbabs
|