Jurnal luluufp, 01 Des 20

Profil luluufp | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020

64 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 14 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:

945 kkal

Lemak: 27,25g | Prot: 48,78g | Karb: 124,67g. Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: Kikil, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Ceplok, Nasi Putih. lagi...

1801 kkal

Latihan: Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan luluufp

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal luluufp, 01 Des 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan luluufp