|
теперь боюсь есть, что вернётся всё обратно
|
1045 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 67,61g | Karb: 95,12g.
Makan Pagi: Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Русское Море Форель Подкопченная. Makan Malam: Жареная Курица. Camilan/Lainnya: Печеное Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
Тоже боюсь, но будем дальше работать и убавиться
17 Jan 21 oleh anggota: cesno.pohydeika
|
Справимся, победила Корону и жиры победю 💪
17 Jan 21 oleh anggota: big-mama41
|
Я подумала, что в процессе похудения надо сформировать привычки в питании. Терпеть чувство голода. Похудеть до желаемого веса и оставлять пару кг на вредную пишу. Набрал эти 2кг и на разгруз и так всю жизнь, контролишь вес и не переходить эти 2 кг, чтоб потом не мучиться скидывая по 10кг.
Если уж такая конституция, то контроль веса всю жизнь
10 Nov 22 oleh anggota: Yula877
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-mama41
|