Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
137,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 55,01g | Karb: 161,93g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Lasagna with Meat and Spinach, Stuffed Mushrooms, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Dare Vinta Crackers Original. Makan Malam: Merlot Wine, Ground Beef, Hunt's Thick & Rich Original Pasta Sauce, Spaghetti, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Green Peppers (Freeze-Dried). Camilan/Lainnya: Water, Water, Gala Apples. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artcgirl
|