|
|
2096 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 98,88g | Karb: 260,60g.
Makan Pagi: Beterrabas, Leite Integral, Florismel Mel, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo. Makan Siang: Pêra Portuguesa, Mamão, Risoto de Frango. Makan Malam: Mamão, Tirolez Ricota, Homemade Mel, Tirol Manteiga Extra Light, Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Squats - 4 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Boemer
|