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Wollte euch allen ein schönes Wochenende wünschen,bei uns ist es recht winterlich 🥶 hat geschneit in der Nacht 👌🙋♀️
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1019 kkal
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Lemak: 34,61g | Prot: 24,41g | Karb: 152,91g.
Makan Pagi: Elstar, Kaufland Roggenkrüstchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter . Makan Malam: Vollkornbrötchen, Sonnen Bassermann Möhren-Eintopf. Camilan/Lainnya: Bananen, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Storck Knoppers Nussriegel. lagi...
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1864 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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