Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 68,68g | Karb: 168,67g.
Makan Pagi: GEA Vitamina e, Agua, Lipton Yellow Label Tea. Makan Siang: Livean Jugo en Polvo, Maggi Caldo Sabor Costilla, Banquete Quinoa, Cebolla Frita, Trapense Miel, Marco Polo Aceto Balsámico, Huilco Queso De Cabra Tierno, Tomates Cherry, Dole Lechuga Escarola, Lacteos Osorno Queso Gauda, Sal, Acuenta Salsa de Tomates Italiana , San Jorge Carne Molida, Zapallo Italiano. Makan Malam: Mostaza, Hellmann's Ketchup, Ideal Pan de Completo XL, La Española Vienesas Sureñas, Lipton Yellow Label Tea. Camilan/Lainnya: Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Neucober Bitter Libre de Azúcar 60% Cacao, Trapense Miel, Chia, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Frutillas, Cambur, Colun Yoghurt Batido Light. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis.penuela
|