|
morgens
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 103,64g | Karb: 182,93g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Iglo Kohlsprossen, Spiegelei, Aibler Karreesteak. Makan Malam: Bergbauer Kaffeejoghurt. Camilan/Lainnya: Wasabi Chips, Clementinen. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sascha123456789
|