Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 46,20g | Karb: 129,07g.
Makan Pagi: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão na Chapa. Makan Siang: Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa com Cebola. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Heloisa Queijo Mussarela, Vigor Queijo Ralado, Zé de Lima Massa de Tapioca, Ovo. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Zumba - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketrin Oliveira
|