Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 89,18g | Karb: 178,46g.
Makan Pagi: Tangerinen (Mandarinen), Papaya, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. Makan Siang: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kapern, Dosentomaten, Spargel, Linessa Mozzarella Light, REWE Frischer Pizzateig. Makan Malam: Popp Hummus Natur, Wiesenhof Vegetarische Mortadella, Go Food Eiweissdrink, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Camilan/Lainnya: Mandeln. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|