Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 104,97g | Prot: 96,87g | Karb: 241,00g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Käse, Roggenmischbrot, Bauernbrötchen, Butter. Makan Siang: Edeka Landjäger, K-Classic Landjäger, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Gemüsesuppe, Gemüsecremesuppe. Makan Malam: Schinken, Semmel, Gut & Günstig Weizen Brötchen. Camilan/Lainnya: Orangen, Baumkuchen. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|