Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 85,03g | Karb: 187,98g.
Makan Pagi: Mariza Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Banana, Indonesian Sweet Rolls. Makan Siang: Cooked Carrots, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Firm Silken Tofu, Chicken Breast, Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh). Camilan/Lainnya: Jackfruit, Dragonfruit (Pitaya), Kraft Ritz Sandwich Crackers, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soon50kg
|