Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 87,92g | Prot: 137,80g | Karb: 175,18g.
Makan Pagi: Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Frito, Café com Açúcar. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Feijão Carioca. Makan Malam: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Salada de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Hambúrguer de Soja sem Carne, Frango Teriyaki. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|