Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2730 kkal
|
Lemak: 100,22g | Prot: 146,69g | Karb: 312,68g.
Makan Pagi: Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos 0% Azúcar, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Lala Lala 100, Svetia Stevia, Hill Country Fare Mantequilla, Pan Francés. Makan Siang: Ferrero Chocolate, Jícama, Coliflor, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Papa Cocida, HEB Molida 90/10, Arroz Blanco, PAM Aceite de Oliva. Makan Malam: Tyson Buffalo Boneless, Sabritas Papas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Camilan/Lainnya: Zumo de Naranja Natural, Zero43 Proteina. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mivan5912
|