Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 30,35g | Prot: 46,10g | Karb: 81,00g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Magro Açúcar Light, Extra Pão Sovado, Perdigão Mortadela Bolognella, Azeite de Oliva, Coqueiro Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Integra. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Melão Cantalupo. lagi...
|
|
7837 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 49 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|