Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 71,13g | Karb: 147,81g.
Makan Siang: Telur Rebus, Tropicana Slim Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Pari, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Kacang Tanah, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Pari, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Keju Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ziahjamil
|