|
nanya dong wankawan fs, udah jam segini masih kurang kalori segitu tapi rasanya udah kenyang bangett makan malem juga udah pas kalorinya. kalo sisa angka kalori segitu boleh gak ditinggal??
|
1442 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 73,40g | Karb: 183,49g.
Makan Pagi: Alfamart Daun Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Siang: Mie, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Wader, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Pisang, Tahu Kukus, Marasake. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Roma Malkist Rasa Abon, Emping Melinjo, Kelapa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Madu, Lemon. lagi...
|
|
 Komentar
aku juga gituuu :” boleh ga si disimpen buat weekend, pasti byk makanan soalnyaaa :”)
08 Jan 21 oleh anggota: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sipotato
|