Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 85,44g | Karb: 309,59g.
Makan Pagi: Жареное Филе Свинины, Юбилейное Печенье Традиционное, Сливочное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Сахар. Makan Siang: Мультизерновой Хлеб, Борщ Украинский, Батон Нарезной, Молком Сырок Творожный с Изюмом. Makan Malam: Куриная Печень, Макароны Отварные, Эссен Продакшн Пирог Шоколадный , Пшеничный Хлеб, Колбаса Балыковая . Camilan/Lainnya: Мандарины, Шоколад, Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lagi...
|
|
3375 kkal
|
Latihan:
Катание на лыжах - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|