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Aïe, j’ai pris mon courage à demain je me suis pesé ce matin verdict 2,500g pendant les fêtes sans compter que ça fait depuis lundi que je refais attention 🤪 on repart en guerre
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68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1113 kkal
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Lemak: 36,62g | Prot: 64,04g | Karb: 128,27g.
Makan Pagi: Taillefine Fromage Blanc 0%, Régilait Nuage de Lait. Makan Siang: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande), Leader Price Lardons Fumés de Volaille , Ancel Bretzel , Picard Légumes à l'italienne. Makan Malam: Saveurs de Nos Régions Pruneaux D’Agen, Auchan Marrons Entiers, Clémentines, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Créaline les Mijotés Ratatouille, Céréal Bio Quinoa Royal Tomates Séchées et Piment d'espelette. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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