Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2014
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 41,99g | Karb: 194,72g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Makan Siang: Burgen Soya & Linseed Bread, Minestrone Soup (Home Recipe). Makan Malam: Banana Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stuffed Pepper with Meat. Camilan/Lainnya: Chardonnay Wine, Waitrose Pickled Gherkins, Dried Mango, Cadbury Dairy Milk, Asda Chosen By You Tropical Juice. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|