|
Makan siang paket lengkap potato, egg, quinoa, flaxseed, scalion and pepper.
|
675 kkal
|
Lemak: 18,42g | Prot: 30,15g | Karb: 103,66g.
Makan Pagi: Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coconut Water. Makan Siang: Flaxseed Seeds , Quinoa , Hot Chili Pepper, Potato, Egg. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Banana, Orange. Camilan/Lainnya: Almonds, Sweet Potato Oat Cookies. lagi...
|
|
 Komentar
08 Jan 21 oleh anggota: INDAH FATMALA
|
08 Jan 21 oleh anggota: astymeiga
|
@fauziatun boleh kak
2 telur
1 sdm quinoa
1 sdm flaxseed
2 batang bawang daun diiris tipis
90 gr kentang diiris tipis
1/2 sdt merica
1/2 sdt garam
1 sdm pepper
3 buah cabai keriting diiris tipis
1 sdm parsley
1 sdm garlic powder
Semua dijadikan satu, kemudian di steam 10-20 menit
08 Jan 21 oleh anggota: wulanss28
|
08 Jan 21 oleh anggota: yolamita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanss28
|