|
Das zweite Paar Socken ist jetzt auch fertig. Hat diesmal etwas länger gedauert, da ich Papierkram ordnen musste. Habt alle einen schönen Tag und freut euch schon mal aufs Wochenende. Bleibt gesund.
|
1924 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 86,05g | Karb: 234,88g.
Makan Pagi: Mandarine, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Edeka Geflügelsalami. Makan Siang: Vitafit Orangensaft, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Milbona Gouda Mittelalt, Tomaten. Makan Malam: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: TiP Kondensmilch 4%, Plätzchen. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|