Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 44,82g | Karb: 114,04g.
Makan Pagi: Bakpia, Telur Ceplok. Makan Siang: Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Susu (Susu Murni), Gula Pasir. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|