Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2016:
|
1520 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 97,33g | Karb: 180,94g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Salsinha, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Walmart Patinho em Bife, Patinho, Salsinha, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Laranjas. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paula matuck
|