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Meine heutige Bilanz: Spaziergang in der Mittagspause, abends Sport. 1500 kcal plus eine Hand voll gebrannter Mandeln 😋
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1518 kkal
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Lemak: 50,54g | Prot: 75,93g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Magerquark, Chiquita Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Makan Siang: Ja! Milch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Rutz Bauernbrot, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Makan Malam: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Milram Kartoffelcreme, Dulano Schweine-Leberpastete . Camilan/Lainnya: Seeberger Cranberries Gesüßt , L&S Teegebäck. lagi...
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Sejarah Berat Badan Speckmussweg1987
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