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Hola chicos!!
No sé si os dije, pero ayer, 6 de enero, me desetreñi (cagué) y me puse muy contenta. Pero hoy, me he vuelto a estreñir, y la verdad, he comido mucha más fibra que ayer. Yo de por sí ya me estriño mucho, pero lo de ahora es diferente, cada 4-5 días hago mierda (cago) y los demás días estoy estreñida y con mucha tripa y muy hinchada.
Ahora más que pediros consejos para desetreñirme (cagar) os pido consejos para NO volver a estreñirme.
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1170 kkal
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Lemak: 49,34g | Prot: 58,53g | Karb: 122,13g.
Makan Pagi: Kiwi, Deliplus Fibra 24 H., Leche Entera, Hacendado Trigo Espelta 0% Azucares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Agua, Hacendado Lentejas Cocidas, Nueces, Melón. Makan Malam: Fresas, Hacendado Semillas de Chia, Tortilla Francesa, Nueces. Camilan/Lainnya: Deliplus Fibra 24 H., Hacendado Leche Entera. lagi...
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 Komentar
08 Jan 21 oleh anggota: siempre aprendiendo
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Fibra y mueve el cuerpo, el intestino también se mueve
08 Jan 21 oleh anggota: siempre aprendiendo
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Si, pero esque yo hago deporte (pierdo 500kcal) al día y me sigo estriñiendo. También salgo mucho con mis amigas, y sigo estreñida
08 Jan 21 oleh anggota: Sara Irisarri
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Pues fue un día que te cagas 😅. Perdoname la broma pero no he podido resistirme, y no puedo darte consejos por que yo soy todo lo contrario, cualquier cosa me suelta.
08 Jan 21 oleh anggota: paneteba
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Fibra agua y controla el magnesio.
08 Jan 21 oleh anggota: siempre aprendiendo
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tienes que tomar mucha agua porque como dicen :" para que el barco navegue el río debe tener llevar agua" 😅 eso y andar
08 Jan 21 oleh anggota: lenaketoafull
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Ok jaja.
Me han gustado vuestros chistes jaja.
Y tomate mucha más agua.
08 Jan 21 oleh anggota: Sara Irisarri
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Quizá estaría bien que apuntaras lo que comido el día que consigues visitar al señor roca, lo mismo encuentras con esas pautas lo que te hace ir a giñar 😂
08 Jan 21 oleh anggota: Karrigan88bcn
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Sejarah Berat Badan Sara Irisarri
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