|
|
1142 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 78,67g | Karb: 79,44g.
Makan Siang: Ervilhas, Jiló Cozido, Água com Limão, Azeite de Oliva, Cebolas, Bacon, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Carne Moída Refogada. Makan Malam: Great Value Nozes sem Casca, Ervilhas, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Qualitá Uva Niagara, Uvas-Passas (sem Sementes), Damascos. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 15 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prikaloka
|