recuperando terreno!
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 77,46g | Karb: 114,55g.
Makan Pagi: Leche León Leche Entera, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Huevo, Manzana. Makan Malam: Pan Dulce, Avena, Huevo, Huevo, Ejotes, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo, Huevo, Ejotes, Isadora Frijoles Refritos Bayos. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Esther Servin
|