|
Spor sırası ara ögün👊🏻 ara ögün yapınca daha az acıkıyorum. Bazılar günde 2 ögün ile besleniyor. Ben 2 ögüne dayanamıyorum ve gece uyanıp mutfagın yolunu tutuyorum😃 sizin diyetler kaç ara/ana ögün🪐🥰😍😇
|
868 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 55,19g | Karb: 73,41g.
Makan Pagi: Sucuk, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Makan Malam: Pişmiş Somon. Camilan/Lainnya: Fıstık Ezmesi, Badem, Elma, İçim Laktozsuz Süt , Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|