Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2171 kkal
|
Lemak: 93,66g | Prot: 180,29g | Karb: 118,70g.
Makan Pagi: Hellmann's Barbecue, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fraldinha Assada. Makan Malam: Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Seara Linguiça Toscana, Coop Snack De Milho Torrado Salgado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Cashews Royale Castanha de Caju, Cerveja. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fgscrochio
|