Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2014
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 76,82g | Prot: 61,83g | Karb: 188,72g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Laranjada, Mexilhões Cozidos, Mousse de Chocolate, Esparguete, Café Expresso. Makan Malam: Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|