|
Höchste Zeit, dem Weihnachtsspeck den Kampf anzusagen! 🤐
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 73,68g | Prot: 42,66g | Karb: 295,10g.
Makan Pagi: Kiwi, Woerle Emmentaler, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Kaffee (Espresso), Marmelade, Mischbrot. Makan Siang: Apfelstrudel. Makan Malam: Wiesbauer Bergsteiger, Marmelade, Butter, Mischbrot. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Schneeschuhwandern - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|