|
風邪の回復としてお米系沢山食べたので増加
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 25,10g | Prot: 54,30g | Karb: 21,80g.
Makan Siang: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ. Makan Malam: 日清オイリオ アマニ油, ビーレジェンド プロテイン. Camilan/Lainnya: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 大塚製薬 OS-1. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|