Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 49,13g | Karb: 161,49g.
Makan Pagi: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Predilecta Ketchup Tradicional, Soya Maionese, Trigostoso Pão de Hot Dog, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Paulista, Escarola Refogada. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Linea Shake de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Tommy Panetone com Gotas de Chocolate , Kim Bolo de Chocolate . lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natycris97
|