Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 64,48g | Karb: 346,75g.
Makan Pagi: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Linea Geleia de Mirtilo, Pão Francês, Sol Bolo de Laranja. Makan Siang: Damasco Seco, Ovo Cozido, Camil Feijão Branco Pronto. Makan Malam: Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sol Bolo de Laranja, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Gatorade Tangerina, Integralmedica Creatina, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|