Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 63,90g | Karb: 47,96g.
Makan Malam: Continente Croissant Brioche, Azeitonas Verdes, Bacon, Kiwi, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo Cozido, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Quinta de Jugais Paio. Camilan/Lainnya: Amendoins Secos Torrados com Sal. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 22 menit, Body Pump - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasimoes1972
|