Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 83,72g | Karb: 212,56g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milfina Butter, Wein's Schwarzwälder Schinken, Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Wiltmann Hirschsalami, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, K-Classic Bockwurst, Brokkoli, Gekochtes Ei. Makan Malam: Almette Kräuter 7% Fett, Gut Drei Eichen Leberwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Metzgerfrisch Farmerschinken. Camilan/Lainnya: Favorina Butterspekulatius, Vita Cola Original. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Wii Fit - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|