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思ったより増えてなくて良かった。年末年始は体重計にのらず生活してみた。
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46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1727 kkal
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Lemak: 78,70g | Prot: 103,96g | Karb: 149,03g.
Makan Pagi: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Makan Siang: キムチ鍋, セブンイレブン そうめんつゆ, そうめん. Makan Malam: 生卵, 数の子, きんぴらごぼう, 牛肩ばら肉, すき焼き. Camilan/Lainnya: アヲハタ リンゴジャム, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eita0916
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