|
|
1072 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 55,44g | Karb: 137,70g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Telur Rebus Lunak, Quaker Oat, Royco Sup Krim Ayam, Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Dada Ayam, Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, Cimory Yogurt Drink Raspberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Soyjoy Raisin Almond , Jeruk. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|