Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 73,88g | Karb: 174,85g.
Makan Pagi: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk, Wasa Cracker Sesam, Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Aldi Yorkham. Makan Siang: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Verse Pureersoep Broccoli Spinazie. Makan Malam: Bosui of Lenteui, Tomaten, Rode Paprika, Bonduelle Zwarte Bonen, Bleekselderij, Pompoen, AH Kippendijfilet. Camilan/Lainnya: Royal Club Tonic Light, AH Nacho Chips Naturel, Heineken Heineken 0.0, Hummus, Zoute Stokjes, AH Snack Tomaatjes , Mitsuba Wasabi Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|