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1251 kkal
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Lemak: 38,27g | Prot: 45,46g | Karb: 176,50g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Suco de Maracujá, Oliveira Doce de Banana, Farofa Temperada, Batatas Fritas, Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Biscoito de Polvilho, Oliveira Doce de Banana, Nestlé Nutren Active. lagi...
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740 kkal
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Latihan:
Squats - 12 menit, Treadmill - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
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 Komentar
parabéns tá linda 👏🏼🥰
qual sua estratégia ?? tipo de dieta q vc tá fazendo ?
06 Jan 21 oleh anggota: mereeducando
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Brigada , mas estou na luta diária , reeducação alimentar e atividades físicas, faço todo dia uma hora de esteira sem falta , também academia vou direto , acrescentei musculação e faço natação também, a minha alimentação e saudável como sempre q tenho fone de 3 em 3 horas sem paranoia de tudo um pouquinho sempre contando as calorias 1200 diárias e já perdi uns 8 kilos ao longo de 1 ano mas ainda falta
06 Jan 21 oleh anggota: angelica nelo
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Sejarah Berat Badan angelica nelo
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