Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
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52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1430 kkal
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Lemak: 42,70g | Prot: 90,43g | Karb: 170,70g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Feijão Carioca Cozido (TACO), Charque, Doura Arroz Doura Integral. Makan Malam: Leve Crock Cacau em Pó, Ovo (Inteiro), Temperos Panela Velha Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Adria Plus Life Integral, Maçã, Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brasfrut Polpa de Açaí, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Stevita Stevia Forno e Fogão , Goma de Tapioca, Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Itambé Leite Desnatado em Pó . lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
boraaa Dane# voltando com muito foco e garra 💪🏾👊🏾👏🏾
06 Jan 21 oleh anggota: shopp0
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Shopp0, verdade! Essa foi a primeira pesagem oficial do ano, depois do natal e ano novo não daria outra kkk... Agora é focar. 💪🏋️♀️🏃♀️
06 Jan 21 oleh anggota: Dane#
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Também ganhei um peso amiga! 😌
06 Jan 21 oleh anggota: calu002
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Queria poder dizer que são músculos, mas sei que é de panetone que comi! 🤭
06 Jan 21 oleh anggota: calu002
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Queria dizer que foi panetone Calú, mas que pena que não foi rsrs 🤭🤭.
07 Jan 21 oleh anggota: Dane#
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Sejarah Berat Badan Dane#
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