|
makan malam....😋😋
|
1033 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 82,08g | Karb: 103,99g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Tahu Kukus, Nasi Merah, Ampela, Hati Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ampela, Nasi Merah, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
|
 Komentar
boleh kah kak d diet ini makan tahu,tempe &tofu?? soal nya aq juga hbis makan tahu &telor🤦♀️
06 Jan 21 oleh anggota: 94indah
|
kenapa gak boleh? boleh makan apa aja kok. asal tau porsinya
06 Jan 21 oleh anggota: syanina1
|
06 Jan 21 oleh anggota: diet manyos
|
@94indah boleh kok.. tahu tempe kan sumber protein juga..
06 Jan 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
06 Jan 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
@diet manyos.. ngikutin diet santuy aja d youtube.defisit kalori.. pkonya kurangin minyak gula.santan dan tepung..
06 Jan 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|