Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2014
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 74,84g | Karb: 384,06g.
Makan Pagi: Trauben, Dattel, Zimt, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Chia-Samen, Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Bananen. Makan Siang: Pinienkerne, Florette Feldsalat, Real Quality Schweinemedaillons, REWE Tagliatelle. Makan Malam: Äpfel, Trauben, Ananas, Proteinpulver. Camilan/Lainnya: Dattel, Sugarland Saure Würmer, Birnen, Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Banane. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|