Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 84,12g | Karb: 229,80g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Margarine, Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Möhren, Margarine, Semmelbrösel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Makan Malam: Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Kopfsalat, Kartoffelpüree, Diet Chef Chilli Con Carne. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Manner Original Neapolitaner. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|