Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2523 kkal
|
Lemak: 139,09g | Prot: 96,67g | Karb: 216,62g.
Makan Pagi: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Makan Siang: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch, Rote Paprika, Salami. Makan Malam: Ja! Wiener Würstchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Wiener Würstchen, Twix Twix, Schär Salinis, Snickers White Ice Cream, Kinder Pinguin Schoko, Brokkoli. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Alles gut bei dir .? 👋 Was gibt es neues 🤗 Schönes Wochenende 🤗🌸
26 Mar 21 oleh anggota: sjw*
|
Wünsche viel Erfolg und Spaß 🍀☀️👍😊
03 Mei 21 oleh anggota: joa0707
|
03 Mei 21 oleh anggota: Gervaisserve1976
|
Weiter geht es gemeinsam sind wir alle stark 😊😊
04 Mei 21 oleh anggota: alkfiue
|
alkfiu genau zusammen sind wir stark
04 Mei 21 oleh anggota: Gervaisserve1976
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|